Neue Kurse ab Januar 2023 

“ Au Du liebe Wirbelsäule…

tu Deinem Rücken einen Gefallen! „

Eigentlich bedarf es bei diesem Kurs keiner Beschreibung….

Rückenschmerzen, Verspannungen oder Blockaden kennen wohl nicht nur die “ Schreibtischtäter“ unter uns! Mit Trainingsansätzen aus der Physiotherapie, dem Rehasport und der allgemeinen Sportwissenschaft  wird ( natürlich mit guter Musik und fern ab einer Turnhallen Atmosphäre ; ) ) nicht nur Deine Rückenmuskulatur gestärkt, sondern auch Deine Bauchmuskeln wieder entdeckt !

Eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung, Mobilisation und Dehnung hilft Dir dabei, Deinen Rücken in den Griff zu kriegen!

Es ist nie zu spät, seine Haltung zu ändern ; ) !

Jeden Mittwoch, 8:30 Uhr

Bitte Hallenschuhe und ein großes Handtuch mitbringen! Einfache, bequeme “ Muckelsachen “ sind angemessen ; )

Anmeldungen ab sofort möglich! Wir freuen uns auf Euch!